¿Por qué elegir la Prescripción de Ejercicio Físico(PEF)?

Cuando se realiza ejercicio físico de manera constante el cuerpo realiza adaptaciones fisiológicas que resultan en beneficios muy poderosos en la salud de las personas y que impacta a todos los niveles regulando y mejorando la función del corazón, la circulación sanguínea, el cerebro y el estado de animo, fortalece músculos, huesos, tendones, aumenta la movilidad articular,  por mencionar los mas estudiados, lo que mejora la condición física, promueven la independencia y en general optimiza la calidad de vida.