Discurso Breve sobre Prescripción del EjercicioEn 2021, fallecieron en México 113,899 personas por cardiopatía isquémica, 74,418 por diabetes tipo 2, 44,197 por cáncer, 18,843 por accidentes cerebrovasculares. Estas son las principales causas de muerte en México...

Entrenamiento terapéuticoEl entrenamiento  terapéutico utiliza como principio el beneficio que otorga la práctica del ejercicio de manera regular y constante sobre la salud de las personas, pero existe un diferencia sutil entre  la práctica de ejercicio con fines...

¿Qué formación tiene el médico sobre dolor de espalda?Revisando algunas actualizaciones en lumbalgia o dolor de espalda baja, me encontré con una dura crítica: “los médicos son terriblemente ineficientes a la hora de tratarla, la lumbalgia va más allá de su...

Cómo reconocer un buen centro de crosstraining… Tips del ortopedistaDurante los últimos años hemos visto que en Tijuana y en muchas ciudades del país ha habido una explosión de cetros de entrenamiento “crossfit”, si bien es algo positivo pues alienta a la gente a la...

Envejecimiento exitosoLos modelos actuales de médica favorecen la atención de enfermedades y enfermos más que en la atención del estado de salud de las personas, es por eso que la mayoría de los programas de atención y prevención se centran en personas con...

La prescripción médica del ejercicio físico en Tijuana, MéxicoEstamos viviendo la revolución digital, en Internet podemos encontrar toda la información que necesitemos del tema que escojamos casi de manera ilimitada, con tanta exposición a la mano resulta fácil creer...

¿Funcionan las "apps" para dolor lumbar?Estamos viviendo la revolución digital, en Internet podemos encontrar toda la información que necesitemos del tema que escojamos casi de manera ilimitada, con tanta exposición a la mano resulta fácil creer que todos podríamos...

No es lo mismo prescribir que recomendar¿Qué es y quién debe realizar la prescripción del ejercicio?En el área de la salud se define el EJERCICIO como una actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar la forma física. Esta...

La primera línea de tratamiento es el ejercicio físico¿Por qué optar por tratamiento con PEF Baja?1. Las evidencias médicas y científicas sobre la utilidad que tiene el “ejercicio físico” en el tratamiento de enfermedades establecidas es abrumador y contundente;...

Efectos indeseables del ejercicio físico. MUERTE SÚBITAComo cualquier medida que se prescribe a los pacientes para tratar sus patologías, el ejercicio físico (EF) debe vigilarse, es decir dar seguimiento a sus efectos sobre el estado de salud, prevenir sus...